美めぐり習慣 鉄サプリランキングナンバー1のサプリメント。吸収性に優れた「ヘム鉄」100%配合! 美めぐり習慣は1日5粒が目安となっていますが、1粒1mgなので、体の調子に合わせて鉄分量の調整がしやすいのがメリットですね・・・